สารบัญ

ภูเขาอาเบอาราคุระ

ตรวจสอบตารางเวลา 2026/06/14

ภูเขาอาเบอาราคุระ (安倍荒倉岳, 2,693 ม.) คร่อมเมืองอินะ (นางาโนะ) และเขตอาโออิ เมืองชิซูโอกะ เป็นยอดเขาหนึ่งของเทือกเขาอาคาอิชิ (เทือกเขาแอลป์ตอนใต้) และเป็นหนึ่งใน100 ยอดเขาสูงของญี่ปุ่น
ตั้งอยู่ช่วงกลางของสันเขาเซ็นชิโอที่ทอดยาวเชื่อมภูเขาเซ็นโจกับภูเขาชิโอมิ อยู่ถัดลงไปทางใต้ของกระท่อมคุมาโนไทระเพียงเล็กน้อย เป็นยอดเขาเงียบสงบที่ปกคลุมด้วยป่า หมุดสามเหลี่ยมตั้งอยู่ห่างจากเส้นทางเดินเล็กน้อยและทัศนียภาพมีจำกัด แต่ด้วยกระท่อมที่มีเจ้าหน้าที่ประจำน้อยและนักเดินเขาเบาบาง จึงให้บรรยากาศการเดินสันเขาอันสงบที่สุดแห่งหนึ่งของแอลป์ตอนใต้ ไม่ใช่ยอดเขาที่ปีนเดี่ยวๆ แต่เป็นยอดที่แวะแตะระหว่างการเดินทะลุสันเขาลงใต้ตามสันเขาเซ็นชิโอจากช่องเขาคิตะซาวะข้ามภูเขาเซ็นโจ หรือการเดินทะลุจากฝั่งภูเขาชิโอมิ ด้วยขนส่งสาธารณะ จุดเริ่มต้นคือการเข้าช่องเขาคิตะซาวะด้วยรถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้จากโทไดพาร์คฝั่งนางาโนะ

จากจุดเริ่มต้นที่ช่องเขาคิตะซาวะ (ประมาณ 2,030 ม.) คุณปีนภูเขาเซ็นโจ ผ่านภูเขาไดเซ็นโจและภูเขามิบุ แล้วมุ่งลงใต้ตามสันเขาเซ็นชิโอเพื่อพักที่กระท่อมคุมาโนไทระ (ประมาณ 2,500 ม.) จากนั้นจึงไปถึงภูเขาอาเบอาราคุระ จากช่องเขาคิตะซาวะถึงกระท่อมคุมาโนไทระเป็นช่วงยาวที่แทบไม่มีกระท่อมมีเจ้าหน้าที่ประจำคั่นกลางเลย จึงเป็นการเดินทางอย่างน้อยสองวัน เมื่อใช้กระท่อมคุมาโนไทระเป็นฐาน ยังสามารถเดินไป-กลับสู่ภูเขาอาเบอาราคุระและภูเขาชินจานุเกะ หรือเดินเส้นยาวต่อไปยังภูเขาชิโอมิแล้วออกที่จุดเริ่มต้นเส้นทางโทริไดระ (มุ่งหน้าสถานีอินะโอชิมะ) ได้อีกด้วย
กระท่อมมีเจ้าหน้าที่ประจำที่ใกล้ที่สุดคือกระท่อมคุมาโนไทระ และในปี 2026 เนื่องจากงานซ่อมแซม การพักค้างในกระท่อมมีกำหนดวันที่ 11 กรกฎาคม – 31 สิงหาคม ขณะที่การกางเต็นท์และการจำหน่ายสินค้าคาดว่าจะดำเนินต่อไปจนกว่างานจะเสร็จ (รับจองล่วงหน้าเท่านั้น ตั้งแต่ราวเดือนมิถุนายน โทร 03-6265-6967 และอื่นๆ) ควรตรวจสอบสถานะการเปิดให้บริการล่าสุดกับแหล่งข้อมูลทางการเสมอเมื่อจอง ที่กระท่อมคุมาโนไทระมีแหล่งน้ำ ใกล้แนวต้นไม้สิ้นสุด นี่คือสันเขายาวที่มีเส้นทางหนีออกยาก เป็นภูเขาสำหรับนักเดินเขาที่มีประสบการณ์ พร้อมอุปกรณ์และสมรรถภาพครบถ้วน

*ตรวจสอบข้อมูลล่าสุด: 14 มิถุนายน 2026

การเดินทางไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทาง (ช่องเขาคิตะซาวะ)

  1. 【ไป】สถานีชิโน / อินะ → โทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ
  2. 【กลับ】ช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค → สถานีชิโน

1.【ไป】สถานีชิโน / อินะ → โทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ

ประตูสู่ช่องเขาคิตะซาวะคือโทไดพาร์ค (เซ็นริวโซเดิม) ฝั่งนางาโนะ จากสถานีชิโน สาย JR ชูโอ ขึ้นรถบัส JR บัสคันโต「แอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์」ไปโทไดพาร์ค แล้วเปลี่ยนเป็นรถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้ (ควีนไลน์) เข้าสู่ช่องเขาคิตะซาวะ วันเสาร์คุณสามารถใช้「มอร์นิ่งจีโอไลเนอร์」จากท่ารถบัสอินะ (เดินเท้าประมาณ 3 นาทีจากสถานีอินะชิ สาย JR อีดะ; ท่ารถบัสอินะ 4:30 → โทไดพาร์ค 5:10, 950 เยน) เพื่อต่อกับรถบัสถนนป่าเที่ยวแรก
※ ช่วงฮิโระคาวาระ-ช่องเขาคิตะซาวะฝั่งยามานาชิปิดการจราจรมาตั้งแต่ความเสียหายจากพายุไต้ฝุ่นปี 2019 การเดินทางด้วยรถยนต์สู่ช่องเขาคิตะซาวะจึงทำได้เฉพาะจากฝั่งโทไดพาร์คเท่านั้น รถบัสถนนป่ารับเงินสดเท่านั้น ตั๋วเริ่มจำหน่ายประมาณ 30 นาทีก่อนเที่ยวแรก

ตารางรถบัส①: สถานีชิโน → โทไดพาร์ค (แอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์ เที่ยวไป)

ประมาณ 65 นาที, 1,800 เยน เดินรถวันศุกร์/เสาร์/อาทิตย์/วันหยุด ตั้งแต่กลางกรกฎาคมถึงกลางตุลาคม (2026: 7/17–10/12; เดินทุกวันในต้นถึงกลางสิงหาคม) ตรวจสอบข้อมูลล่าสุดกับเว็บไซต์ทางการ
สถานีชิโน ออกโทไดพาร์ค ถึง
10:4011:45

ตารางรถบัส②: โทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ (รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้ เที่ยวไป)

ประมาณ 50 นาที, 1,150 เยน + ค่าสัมภาระ 220 เยน (กระเป๋าเป้ 18L ขึ้นไป) เดินรถต้นมิถุนายนถึงต้นพฤศจิกายน (2026: 6/1–11/3) จีโอไลเนอร์ที่ถึง 11:45 ต่อกับเที่ยวออก 12:10 ตรวจสอบข้อมูลล่าสุดกับเว็บไซต์ทางการ
โทไดพาร์ค ออกช่องเขาคิตะซาวะ ถึง
5:45 (ทุกวัน, เที่ยวแรก)6:35
6:30 (วันหยุด)7:20
8:058:55
10:0510:55
12:1013:00
14:2015:10

แหล่งข้อมูล: [เมืองอินะ — รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้]

2.【กลับ】ช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค → สถานีชิโน

หลังลงเขา ขึ้นรถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้จากช่องเขาคิตะซาวะลงไปยังโทไดพาร์ค แล้วต่อแอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์กลับสู่สถานีชิโน เนื่องจากนี่คือการลงเขาจากการเดินทะลุที่ยาวนาน จงเผื่อเวลาให้มากสำหรับรถบัสถนนป่าและจีโอไลเนอร์เที่ยวสุดท้าย (โทไดพาร์ค 17:00 → สถานีชิโน 18:24) หากออกทางฝั่งภูเขาชิโอมิ ให้ใช้รถบัสจากจุดเริ่มต้นเส้นทางโทริไดระมุ่งหน้าสถานีอินะโอชิมะ

ตารางรถบัส③: ช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค (รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้ เที่ยวกลับ)

ประมาณ 45 นาที, 1,150 เยน + ค่าสัมภาระ 220 เยน เที่ยวออก 16:00 (ถึง 16:45) ต่อกับจีโอไลเนอร์ 17:00 ตรวจสอบข้อมูลล่าสุดกับเว็บไซต์ทางการ
ช่องเขาคิตะซาวะ ออกโทไดพาร์ค ถึง
7:308:15
10:0010:45
13:1013:55
15:0015:45
16:00 (เที่ยวต่อสุดท้าย)16:45

ตารางรถบัส④: โทไดพาร์ค → สถานีชิโน (แอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์ เที่ยวกลับ)

ประมาณ 85 นาที, 1,800 เยน วันเดินรถเหมือนเที่ยวไป (ศุกร์/เสาร์/อาทิตย์/วันหยุด) ตรวจสอบข้อมูลล่าสุดกับเว็บไซต์ทางการ
โทไดพาร์ค ออกสถานีชิโน ถึง
17:0018:24

แหล่งข้อมูล: [เมืองอินะ — รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้]

เส้นทางและข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

เส้นทาง (เดินทะลุสันเขาเซ็นชิโอ): ช่องเขาคิตะซาวะ → ภูเขาเซ็นโจ → ภูเขาไดเซ็นโจ → ภูเขามิบุ → กระท่อมคุมาโนไทระ (พักหนึ่งคืน) → ภูเขาอาเบอาราคุระ จากช่องเขาคิตะซาวะถึงกระท่อมคุมาโนไทระนั้นยาว และแม้แต่ผู้ที่ฟิตก็ตามความเป็นจริงหมายถึงอย่างน้อยสองวัน โดยพักคืนหนึ่งที่กระท่อมแถบภูเขาเซ็นโจ หรือที่กระท่อมอุมาโนเซะ / กระท่อมเรียวมาตะ ภูเขาอาเบอาราคุระเป็นยอดเขาในป่าที่อยู่ถัดจากตอนออกเดินจากกระท่อมคุมาโนไทระมุ่งสู่ภูเขาชิโอมิเพียงเล็กน้อย หมุดสามเหลี่ยมอยู่ข้างเส้นทางเดิน

ที่พัก (กระท่อมคุมาโนไทระ): กระท่อมที่บริหารโดยเมืองชิซูโอกะ ตั้งอยู่ที่ประมาณ 2,500 ม. ใกล้จุดกึ่งกลางของสันเขาเซ็นชิโอ ในปี 2026 เนื่องจากงานซ่อมแซม การพักค้างในกระท่อมมีกำหนดวันที่ 11 กรกฎาคม – 31 สิงหาคม โดยการกางเต็นท์และการจำหน่ายสินค้าคาดว่าจะดำเนินต่อไปจนกว่างานจะเสร็จ รับจองล่วงหน้าเท่านั้น ตั้งแต่ราวเดือนมิถุนายนผ่านโทคุชุโทไกฟอเรสต์และอื่นๆ (โทร 03-6265-6967 / 0547-46-4717) มีแหล่งน้ำและลานกางเต็นท์ ควรตรวจสอบช่วงเปิดให้บริการและวิธีการจองกับแหล่งข้อมูลทางการล่วงหน้าเสมอ

ความยาวของสันเขาเซ็นชิโอ: สันเขาเซ็นชิโอที่เชื่อมภูเขาเซ็นโจกับภูเขาชิโอมิเป็นหนึ่งในเส้นทางเดินทะลุที่ยาวที่สุดของแอลป์ตอนใต้ มีกระท่อมมีเจ้าหน้าที่ประจำน้อยและเส้นทางหนีออกจำกัด จงเตรียมอาหาร น้ำ และวันสำรองให้เพียงพอต่อแผนการเดินทาง และตัดสินใจเรื่องสภาพอากาศอย่างเข้มงวด

เส้นทางทางเลือก: จากทางใต้คุณสามารถไปผ่านจุดเริ่มต้นเส้นทางโทริไดระ (รถบัสตามฤดูกาลจากสถานีอินะโอชิมะ) → ช่องเขาซันปุคุ → ภูเขาชิโอมิ แล้วขึ้นเหนือสู่ภูเขาอาเบอาราคุระ เป็นการเดินทะลุที่สามารถผสมกับภูเขาชิโอมิได้ ไม่ว่าทางใดก็เป็นเส้นทางระดับสูงที่ใช้เวลาหลายวัน

สภาพอากาศและอุปกรณ์: บนสันเขาหลักที่ระดับราว 2,700 ม. จงเตรียมพร้อมรับมือการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศกะทันหัน ลมแรง ฟ้าผ่า และความหนาวเย็น พกแผนที่และเข็มทิศ (GPS), ชุดกันฝน, เสื้อผ้าให้ความอบอุ่น, ไฟฉายคาดศีรษะ และอาหารระหว่างทางให้มาก ช่วงเวลาที่เหมาะสมเป็นไปตามการเปิดให้บริการของกระท่อมคุมาโนไทระ คือกลางกรกฎาคมถึงกันยายน

ในกรณีฉุกเฉิน: โทร 110 (ตำรวจ) หรือ 119 (ดับเพลิง/กู้ภัย) สัญญาณมือถือไม่ดีทั้งฝั่งนางาโนะและฝั่งชิซูโอกะในหลายช่วง ดังนั้นจงยื่นแผนการปีนเขาเสมอ

Photo by Alpsdake / Wikimedia Commons, Public domain

ภูเขาลูกต่อไปที่แนะนำ

ภูเขาอามาคาซาริ 100 ภูเขาชื่อดัง
เริ่มต้นง่ายค้างคืนเวลา 7h 5814.24 km
ปานกลางง่าย🚃โตเกียว 4h 31ค้างคืนเวลา 8h 1114.82 km
ภูเขาฮิอุจิ 100 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางง่ายค้างคืนเวลา 9h 00
ภูเขาโฮโอ 100 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางง่าย🚃โตเกียว 2h 30ค้างคืนเวลา 10h 00

พิชิตแล้ว? มาประทับตรากัน