ภูเขานิชิ

ภูเขานิชิ (西岳, 2,758 ม.) เป็นหนึ่งใน 100 ภูเขาสูงสุดของญี่ปุ่น ตั้งตระหง่านอยู่บนเส้นทางเดินสันเขาโอโมเตะกินซ่าของเทือกเขาแอลป์ตอนเหนือในจังหวัดนากาโน ระหว่างภูเขาโอเท็นโชและภูเขายาริ
จากยอดเขาคุณจะมองเห็นทิวทัศน์อันยิ่งใหญ่ของภูเขายาริและเทือกเขาโฮตากะที่อยู่ตรงหน้า และมองย้อนไปตามโอโมเตะกินซ่าผ่านภูเขาโอเท็นโชและภูเขาสึบาคุโระ พร้อมเทือกเขาโจเน็นไกลออกไป กระท่อมนิชิดาเกะตั้งอยู่ใต้ยอดเขาพอดี ตรงจุดเริ่มต้นของสันเขาฮิงาชิคามะที่มุ่งสู่ภูเขายาริ เส้นทางปกติคือการเดินเดินสันเขาแบบ 2 คืน 3 วัน จากชูบุออนเซ็น ข้ามภูเขาสึบาคุโระและภูเขาโอเท็นโชไปยังภูเขานิชิ โดยพักค้างที่เอนซันโซและกระท่อมนิชิดาเกะ หากใช้ระบบขนส่งสาธารณะ คุณเดินทางจากสถานีโฮตากะไปยังชูบุออนเซ็นด้วยรถบัสขึ้นเขา

จุดเริ่มต้นคือ ชูบุออนเซ็น (สูงประมาณ 1,460 ม.) คุณจะเดินขึ้นสันเขาคัสเซ็นไปยังเอนซันโซและภูเขาสึบาคุโระ แล้วเดินตามโอโมเตะกินซ่าไปยังภูเขาโอเท็นโชและภูเขานิชิ ใช้เวลาประมาณ 11 ชั่วโมงจากชูบุออนเซ็นถึงภูเขานิชิ จึงนิยมเป็นทริป 2 คืน 3 วัน โดยพักค้างคืนที่เอนซันโซและกระท่อมนิชิดาเกะ โอโมเตะกินซ่าเป็นสันเขาชมวิวที่หันหน้าเข้าหาภูเขายาริ แต่มีช่วงที่มีโซ่และทางลาดที่พังง่ายอยู่รอบภูเขาโอเท็นโชและใต้ภูเขานิชิ และการเดินที่ยาวนานในแต่ละวันต้องอาศัยความแข็งแรงและการดูแลตัวเอง
คืนแรกพักที่เอนซันโซที่อยู่ใต้ภูเขาสึบาคุโระ (รับเฉพาะการจองล่วงหน้า กลุ่มเอนซันโซ) และคืนที่สองพักที่กระท่อมนิชิดาเกะที่อยู่ใต้ภูเขานิชิ (สูงประมาณ 2,680 ม. กลุ่มเอนซันโซ ปี 2026 เปิดให้บริการ 10 กรกฎาคม–11 ตุลาคม) ช่วงที่เหมาะสมคือกลางเดือนกรกฎาคมถึงต้นเดือนตุลาคม สันเขาฮิงาชิคามะที่ทอดลงจากภูเขานิชิไปยังภูเขายาริอยู่นอกขอบเขตของบทความนี้

*วันที่ตรวจสอบข้อมูลล่าสุด: 14 มิถุนายน 2026

วิธีเดินทางไปจุดเริ่มต้น

1. （ขาไป）สถานีโฮตากะ → ชูบุออนเซ็น (รถบัสสายนากาบุสะ)
2. （ขากลับ）ชูบุออนเซ็น → สถานีโฮตากะ (รถบัสสายนากาบุสะ)

---

1. （ขาไป）สถานีโฮตากะ → ชูบุออนเซ็น (รถบัสสายนากาบุสะ)

จุดเริ่มต้นคือ ชูบุออนเซ็น ใช้เวลาประมาณ 55 นาที ค่าโดยสาร 1,500 เยน จากสถานีโฮตากะบนสาย JR โออิโตะ โดยรถบัสประจำทางสายนากาบุสะของ Nan-an Taxi รถบัสวิ่งช่วงปลายเดือนเมษายนถึงต้นเดือนพฤศจิกายนโดยประมาณ เที่ยวขาไปมีรถออกจากสถานีโฮตากะตั้งแต่ 5:15 ถึง 14:50 (เที่ยว 5:15 ช่วงเช้ามืดวิ่งเฉพาะวันที่มีเที่ยวพิเศษ และบางวันรถคันแรกออกช้ากว่านี้) ในวันแรกของทริป 2 คืน 3 วัน ให้ขึ้นรถเที่ยวเช้าแล้วเดินขึ้นสันเขาคัสเซ็นไปพักที่เอนซันโซ ที่จุดเริ่มต้นชูบุออนเซ็นมีห้องน้ำ สำนักงานให้คำแนะนำการปีนเขา และออนเซ็นแบบไปเช้าเย็นกลับ

รถบัสสายนากาบุสะ (ขาไป): สถานีโฮตากะ → ชูบุออนเซ็น

รถบัสประจำทางสายนากาบุสะของ Nan-an Taxi วิ่งช่วงปลายเดือนเมษายนถึงต้นเดือนพฤศจิกายนโดยประมาณ ใช้เวลาประมาณ 55 นาที ค่าโดยสาร 1,500 เยน เที่ยว 5:15 ช่วงเช้ามืดวิ่งเฉพาะวันที่มีเที่ยวพิเศษ (ระบุไว้ในปฏิทินการเดินรถ) และบางวันไม่มีเที่ยวช่วงเช้า รถคันแรกจึงเป็นเวลา 11:10 โปรดตรวจสอบวันเดินรถ เวลา และค่าโดยสารล่าสุดกับ Nan-an Taxi เสมอ

สถานีโฮตากะ ออก	ชูบุออนเซ็น ถึง
5:15	6:10
6:40	7:35
8:25	9:20
11:10	12:05
12:55	13:50
14:50	15:45

พักค้างคืนก่อนและรถยนต์ส่วนตัว: มีที่พักรอบสถานีโฮตากะและใกล้ชาคุนาเงะโนะยุ การพักค้างคืนใกล้ ๆ จึงช่วยได้หากต้องการขึ้นรถบัสเที่ยวเช้า สำหรับรถยนต์ส่วนตัว ให้ใช้ที่จอดรถสำหรับนักเดินเขาก่อนถึงชูบุออนเซ็น (3 แห่ง ฟรี) เมื่อเต็มแล้ว การจอดที่ลานจอดใกล้สถานีโฮตากะแล้วต่อรถบัสเป็นทางเลือกที่แน่นอน ตรวจสอบการเดินรถ เวลา และค่าโดยสารล่าสุดกับ Nan-an Taxi

อ้างอิง: [Nan-an Taxi — รถบัสประจำทางไปชูบุออนเซ็น]

2. （ขากลับ）ชูบุออนเซ็น → สถานีโฮตากะ (รถบัสสายนากาบุสะ)

หลังลงเขา เดินทางกลับจากชูบุออนเซ็นไปยังสถานีโฮตากะด้วยรถบัสสายนากาบุสะของ Nan-an Taxi เที่ยวขากลับมีรถออกจากชูบุออนเซ็นตั้งแต่ 9:00 ถึง 16:15 และบางวันไม่มีเที่ยวช่วงเช้า รถคันแรกจึงเป็นเวลา 12:35 หากคุณเดินย้อนกลับตามโอโมเตะกินซ่าและลงสันเขาคัสเซ็น วันที่สามจะเป็นระยะทางยาวจากภูเขานิชิผ่านเอนซันโซไปยังชูบุออนเซ็น ดังนั้นจึงควรลงเขาโดยเผื่อเวลาให้พอสำหรับรถเที่ยวสุดท้าย (16:15) นักเดินเขาหลายคนนิยมแช่ออนเซ็นแบบไปเช้าเย็นกลับที่ชูบุออนเซ็นก่อนเดินทางกลับบ้าน

รถบัสสายนากาบุสะ (ขากลับ): ชูบุออนเซ็น → สถานีโฮตากะ

รถบัสประจำทางสายนากาบุสะของ Nan-an Taxi วิ่งช่วงปลายเดือนเมษายนถึงต้นเดือนพฤศจิกายนโดยประมาณ ใช้เวลาประมาณ 55 นาที ค่าโดยสาร 1,500 เยน บางวันไม่มีเที่ยวช่วงเช้า รถคันแรกจึงเป็นเวลา 12:35 โปรดตรวจสอบวันเดินรถ เวลา และค่าโดยสารล่าสุดกับ Nan-an Taxi เสมอ

ชูบุออนเซ็น ออก	สถานีโฮตากะ ถึง
9:00	9:55
10:45	11:40
12:35	13:30
14:15	15:10
16:15	17:10

อ้างอิง: [Nan-an Taxi — รถบัสประจำทางไปชูบุออนเซ็น]

เส้นทางและข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

เส้นทาง (จากชูบุออนเซ็นผ่านโอโมเตะกินซ่า): ชูบุออนเซ็น → กระท่อมคัสเซ็น (ประมาณ 3 ชั่วโมง) → เอนซันโซ (ประมาณ 1 ชั่วโมง 20 นาที) → ไดเท็นโซ / ภูเขาโอเท็นโช (ประมาณ 3 ชั่วโมง 30 นาที) → กระท่อมนิชิดาเกะ (ประมาณ 3 ชั่วโมง) → ภูเขานิชิ 2,758 ม. (ประมาณ 15 นาที) ใช้เวลาประมาณ 11 ชั่วโมงจากชูบุออนเซ็นถึงภูเขานิชิ มาตรฐานคือทริป 2 คืน 3 วัน โดยคืนแรกพักที่เอนซันโซและคืนที่สองพักที่กระท่อมนิชิดาเกะ ในวันที่สามคุณจะเดินย้อนกลับตามโอโมเตะกินซ่าและลงไปยังชูบุออนเซ็น

ที่พัก: คืนแรกพักที่ เอนซันโซ ที่อยู่ใต้ภูเขาสึบาคุโระ (รับเฉพาะการจองล่วงหน้า กลุ่มเอนซันโซ การสอบถามนอกฤดูกาลติดต่อสำนักงานมัตสึโมโตะ โทร 0263-32-1535) คืนที่สองพักที่ กระท่อมนิชิดาเกะ ที่อยู่ใต้ภูเขานิชิ (สูงประมาณ 2,680 ม. กลุ่มเอนซันโซ โทรในพื้นที่ 090-7172-2062 [6:00–19:00] ปี 2026 เปิดให้บริการ 10 กรกฎาคม–11 ตุลาคม ต้องจองล่วงหน้า การจองผ่านเว็บรับถึง 7:00 ของวันนั้น)

โอโมเตะกินซ่า (ภูเขาสึบาคุโระ – ภูเขาโอเท็นโช – ภูเขานิชิ): สันเขาชมวิวที่หันหน้าเข้าหาภูเขายาริ ทุ่งดอกไม้และทิวทัศน์ทอดต่อเนื่อง แต่ทางเลี่ยงรอบภูเขาโอเท็นโชและช่วงลงเขายาว ๆ มีช่วงที่มีโซ่และทางลาดที่ลื่น จึงควรแบ่งจังหวะกำลังให้พอตลอดการเดินที่ยาวนานในแต่ละวัน

ยอดเขานิชิ: ประมาณ 15 นาทีจากกระท่อมนิชิดาเกะ เป็นจุดชมวิวอันยิ่งใหญ่ที่มองเห็นภูเขายาริ เทือกเขาโฮตากะ และเทือกเขาโจเน็น และแสงอรุณรุ่งสีแดงบนภูเขายาริยามเช้าตรู่คือไฮไลต์

สันเขาฮิงาชิคามะ (ภูเขานิชิ → ภูเขายาริ): สันเขาแคบที่มีบันไดและโซ่ต่อเนื่อง เหมาะสำหรับนักปีนเขาที่มีประสบการณ์ นักเดินเขาทั่วไปควรเดินไป-กลับภูเขานิชิ แล้วเดินย้อนกลับตามโอโมเตะกินซ่าไปยังชูบุออนเซ็น

ฤดูกาลและอุปกรณ์: ช่วงที่เหมาะสมคือกลางเดือนกรกฎาคมถึงต้นเดือนตุลาคม ในฤดูหิมะและช่วงน้ำแข็งต้องใช้อุปกรณ์เต็มรูปแบบและประสบการณ์ เนื่องจากมีหิน โซ่ และบันได จึงควรพกหมวกนิรภัย เสื้อกันฝน เสื้อผ้ากันหนาว ไฟฉายคาดหัว และน้ำในปริมาณมาก

กรณีฉุกเฉิน: โทร 110 (ตำรวจ) หรือ 119 (ดับเพลิง/กู้ภัย)
ตรวจสอบข้อมูลล่าสุดผ่านตำรวจจังหวัดนากาโน

ถ่ายภาพโดย Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0