ภูเขาฮิงาชิเท็นโช

ภูเขาฮิงาชิเท็นโช (Higashitenshodake, 2,814 ม.) ตั้งตระหง่านอยู่บนรอยต่อของเมืองอาซูมิโนะและมัตสึโมโตะ ในจังหวัดนากาโนะ บนเทือกเขาโจเน็นของเทือกเขาแอลป์ตอนเหนือ ตั้งอยู่ระหว่างภูเขาโอเท็นโช (2,922 ม.) กับภูเขาโยโคโตชิ / ภูเขาโจเน็น บนเส้นทางเดินสันเขา “โอโมเตะกินซะ” ที่ทอดยาวจากภูเขาสึบาคุโระไปยังภูเขายาริและภูเขาโจเน็น และเป็นหนึ่งในภูเขาสูงที่สุด 100 ลูกของญี่ปุ่น (เฮียคโคซัง).
เป็นยอดเขาที่ลาดเอียงนุ่มนวล ปกคลุมด้วยกรวดหินและสนเลื้อยบนสันเขา มองเห็นทิวทัศน์อันกว้างไกลของภูเขายาริ ยอดโฮตากะ ภูเขาโอเท็นโช และภูเขาโจเน็น ไปจนถึงเทือกเขาทาเตยามะและอุชิโระทาเตยามะ ไม่ใช่ยอดเขาที่ปีนขึ้นโดยลำพัง นักเดินป่าส่วนใหญ่ขึ้นไปจากโจเน็นโนะอุนคชิ (กระท่อมโจเน็น) ผ่านภูเขาโยโคโตชิ หรือระหว่างการเดินสันเขาโอโมเตะกินซะ สำหรับการเดินทางด้วยขนส่งสาธารณะ สามารถเดินทางจากสถานีโฮตากะไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทางอิจิโนะซาวะ (แท็กซี่) หรือไปยังนาคาบุสะออนเซ็น (รถบัส) แล้วจึงขึ้นสู่สันเขา

เส้นทางที่สั้นที่สุดคือจากจุดเริ่มต้นเส้นทางอิจิโนะซาวะ (สูงประมาณ 1,320 ม.) พักค้างคืนหนึ่งคืนที่กระท่อมโจเน็นบริเวณโจเน็นโนะอุนคชิ (2,450 ม.) แล้วข้ามภูเขาโยโคโตชิไปยังภูเขาฮิงาชิเท็นโชในวันรุ่งขึ้น (อิจิโนะซาวะถึงโจเน็นโนะอุนคชิ ประมาณ 4 ชั่วโมง 20 นาที โจเน็นโนะอุนคชิถึงภูเขาฮิงาชิเท็นโช ประมาณ 2 ชั่วโมง) จากฝั่งสึบาคุโระจะเป็นการเดินสันเขายาว 2–3 คืนไปตามโอโมเตะกินซะ คือ นาคาบุสะออนเซ็น → เอนซันโซ → ไดเท็นโซ แล้วมุ่งลงใต้จากไดเท็นโซ
การเดินทางไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทางทำได้โดยนั่งแท็กซี่ไปยังอิจิโนะซาวะ (เฉพาะบริษัทที่กำหนด ต้องจองล่วงหน้า) หรือนั่งรถบัสประจำทางไปยังนาคาบุสะออนเซ็น โดยออกจากสถานีโฮตากะทั้งสองเส้นทาง กระท่อมบนสันเขาได้แก่ กระท่อมโจเน็น ไดเท็นโซ กระท่อมไดเท็นโจ และเอนซันโซ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือต้นเดือนกรกฎาคมถึงต้นเดือนตุลาคม หลังหิมะละลายแล้ว นอกช่วงนี้จะมีหิมะและน้ำแข็ง และสันเขาเปิดรับลมแรงกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงฉับพลัน ควรตรวจสอบสภาพเส้นทาง หิมะตกค้าง และการเปิดให้บริการของกระท่อมล่าสุดล่วงหน้าเสมอ

*ตรวจสอบข้อมูลล่าสุด: 14 มิถุนายน 2026

ดูข้อมูลภูเขาที่อยู่ใกล้เคียงได้ที่หน้า ภูเขาโจเน็น และภูเขาที่เชื่อมต่อด้วยโอโมเตะกินซะที่หน้า ภูเขาโอเท็นโช

วิธีเดินทางไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทาง

1. 【ขาไป】สถานีโฮตากะ → จุดเริ่มต้นเส้นทางอิจิโนะซาวะ (แท็กซี่ ผ่านโจเน็นโนะอุนคชิ)
2. 【ขาไป】สถานีโฮตากะ → นาคาบุสะออนเซ็น (ฝั่งสึบาคุโระ ผ่านโอโมเตะกินซะ)
3. 【ขาไป】สถานีทาเคบาชิ → นาคาบุสะออนเซ็น (รถบัสกลางคืน)
4. 【ขากลับ】นาคาบุสะออนเซ็น / อิจิโนะซาวะ → สถานีโฮตากะ

---

1. 【ขาไป】สถานีโฮตากะ → จุดเริ่มต้นเส้นทางอิจิโนะซาวะ (แท็กซี่ ผ่านโจเน็นโนะอุนคชิ)

จากจุดจอดแท็กซี่ที่สถานีโฮตากะบนสาย JR โออิโตะ นั่งนันอันแท็กซี่ อาซูมิคันโกแท็กซี่ หรืออาซูมิโนะไดอิจิโคสึ ไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทางอิจิโนะซาวะ (ประมาณ 45 นาที ประมาณ 7,500–9,000 เยน หรือราว 2,000 เยนต่อคนเมื่อแชร์กันสี่คน) ถนนป่าอิจิโนะซาวะอยู่ระหว่างงานบูรณะฟื้นฟู (ปลายเดือนมีนาคมถึงสิ้นเดือนตุลาคม 2026) เฉพาะแท็กซี่ที่กำหนดเท่านั้นที่เข้าถึงจุดที่ถล่มได้ และจากจุดนั้นต้องเดินอีกประมาณ 1.5 กม. ไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทาง ควรจองล่วงหน้าและตรวจสอบสถานะล่าสุดเสมอ จากจุดเริ่มต้นเส้นทางอิจิโนะซาวะใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมง 20 นาทีถึงโจเน็นโนะอุนคชิ (กระท่อมโจเน็น) และอีกประมาณ 2 ชั่วโมงข้ามภูเขาโยโคโตชิไปยังภูเขาฮิงาชิเท็นโช

บริษัทแท็กซี่: นันอันแท็กซี่ 0263-72-2855 / อาซูมิคันโกแท็กซี่ 0263-82-3113 / อาซูมิโนะไดอิจิโคสึ 0263-88-2032 เดินทางถึงสถานีโฮตากะจากจุดเริ่มต้นของคุณได้โดยสาย โออิโตะ (ศูนย์กลางที่ใกล้ที่สุดคือสถานีโฮตากะ)

อ้างอิง: ข้อมูลเส้นทางทางการของกระท่อมโจเน็น

2. 【ขาไป】สถานีโฮตากะ → นาคาบุสะออนเซ็น (ฝั่งสึบาคุโระ ผ่านโอโมเตะกินซะ)

จากสถานีโฮตากะบนสาย JR โออิโตะ นั่ง “รถบัสประจำทางนาคาบุสะออนเซ็น” ของนันอันแท็กซี่ไปยังปลายทางนาคาบุสะออนเซ็น (จุดเริ่มต้นเส้นทางสึบาคุโระ) จากที่นี่เดินสันเขาโอโมเตะกินซะผ่านสันเขาคัสเซ็น → เอนซันโซ → ไดเท็นโซ แล้วมุ่งลงใต้จากไดเท็นโซไปยังภูเขาฮิงาชิเท็นโช (นาคาบุสะถึงเอนซันโซ ประมาณ 5 ชั่วโมง เอนซันโซถึงไดเท็นโซ ประมาณ 4 ชั่วโมง ไดเท็นโซถึงภูเขาฮิงาชิเท็นโช ประมาณ 1 ชั่วโมง)
เวลานั่งรถ: 55 นาที ค่าโดยสาร: 1,500 เยน ช่วงเวลาให้บริการ: วันที่กำหนด โดยทั่วไปปลายเดือนเมษายนถึงต้นเดือนพฤศจิกายน

แต่ละวันให้บริการจัดเป็นประเภท A, B หรือ C โดยมีจำนวนเที่ยวรถต่างกัน วันแบบ A มีหกเที่ยวรวมเที่ยวเช้าตรู่ 5:15 วันแบบ B มีห้าเที่ยว (ไม่มีเที่ยว 5:15) วันแบบ C ไม่มีเที่ยวรถช่วงเช้า ดังนั้นรถเที่ยวแรกคือ 11:10 (สามเที่ยว) ในวันที่คนหนาแน่นที่สุดจะมีเที่ยวพิเศษ 4:30 เพิ่มเข้าในตาราง A ควรตรวจสอบเสมอว่าวันนั้นเป็นประเภทใดในปฏิทินการเดินรถของนันอันแท็กซี่

สถานีโฮตากะ → นาคาบุสะออนเซ็น วันแบบ A (สีแดง = เที่ยวพิเศษ เฉพาะวันที่มีเครื่องหมายในปฏิทินเท่านั้น)

ออกจากสถานีโฮตากะ	ถึงนาคาบุสะออนเซ็น
4:30	5:25
5:15	6:10
6:40	7:35
8:25	9:20
11:10	12:05
12:55	13:50
14:50	15:45

สถานีโฮตากะ → นาคาบุสะออนเซ็น วันแบบ B (ไม่มีเที่ยวเช้าตรู่ 5:15)

ออกจากสถานีโฮตากะ	ถึงนาคาบุสะออนเซ็น
6:40	7:35
8:25	9:20
11:10	12:05
12:55	13:50
14:50	15:45

สถานีโฮตากะ → นาคาบุสะออนเซ็น วันแบบ C (ไม่มีเที่ยวช่วงเช้า รถเที่ยวแรก 11:10)

ออกจากสถานีโฮตากะ	ถึงนาคาบุสะออนเซ็น
11:10	12:05
12:55	13:50
14:50	15:45

อ้างอิง: รถบัสประจำทางนาคาบุสะออนเซ็นของนันอันแท็กซี่ (ปฏิทินการเดินรถ)

3. 【ขาไป】สถานีทาเคบาชิ → นาคาบุสะออนเซ็น (รถบัสกลางคืน)

นั่งรถบัสไมนิจิ อัลเพนโก “สึบาคุโระ / โจเน็น / โช” จากสถานีทาเคบาชิ (สาย โตเกียวเมโทร โทไซ) แล้วลงที่จุดเริ่มต้นเส้นทางสึบาคุโระ นาคาบุสะออนเซ็น (ต้องจองเท่านั้น) เวลานั่งรถ: ประมาณ 6–7 ชั่วโมง (กลางคืน) ค่าโดยสาร: 8,800–13,800 เยน (แตกต่างตามฤดูกาลและที่นั่ง ต้องจอง)

ไมนิจิ อัลเพนโก (ขาไป กลางคืน)

ออกจากสถานีทาเคบาชิ	ถึงนาคาบุสะออนเซ็น (จุดเริ่มต้นเส้นทางสึบาคุโระ)
23:00	ราว 5:30–6:00 (วันรุ่งขึ้น)

รายละเอียด: รถบัสปีนเขาไมนิจิ อัลเพนโก — สึบาคุโระ / โจเน็น / โช

4. 【ขากลับ】นาคาบุสะออนเซ็น / อิจิโนะซาวะ → สถานีโฮตากะ

หากลงเขามาที่นาคาบุสะออนเซ็น ให้นั่ง “รถบัสประจำทางสถานีโฮตากะ” ของนันอันแท็กซี่กลับไปยังสถานีโฮตากะ (55 นาที 1,500 เยน) จำนวนเที่ยวขากลับก็แตกต่างกันตามประเภทวันให้บริการเช่นกัน ในวันแบบ C สองเที่ยวช่วงเช้า (9:00 และ 10:45) ไม่ให้บริการ จึงเหลือสามเที่ยว การลงเขาจากไดเท็นโซไปยังนาคาบุสะออนเซ็นใช้เวลาประมาณ 5–6 ชั่วโมง จึงควรเผื่อเวลาให้มากพอสำหรับรถบัสขากลับ

นาคาบุสะออนเซ็น → สถานีโฮตากะ วันแบบ A / B

ออกจากนาคาบุสะออนเซ็น	ถึงสถานีโฮตากะ
9:00	9:55
10:45	11:40
12:35	13:30
14:15	15:10
16:15	17:10

นาคาบุสะออนเซ็น → สถานีโฮตากะ วันแบบ C (ไม่มีเที่ยวช่วงเช้า)

ออกจากนาคาบุสะออนเซ็น	ถึงสถานีโฮตากะ
12:35	13:30
14:15	15:10
16:15	17:10

หากลงเขามาที่อิจิโนะซาวะ ให้เรียกแท็กซี่ในจุดที่มีสัญญาณมือถือใกล้ศูนย์ให้คำปรึกษาการปีนเขาที่จุดเริ่มต้นเส้นทาง หรือจองให้รอไว้ล่วงหน้า แล้วนั่งไปยังสถานีโฮตากะ (ประมาณ 45 นาที ประมาณ 7,500–9,500 เยน) ในช่วงที่มีงานบูรณะฟื้นฟู ต้องเดินประมาณ 1.5 กม. ไปยังจุดที่ถล่ม ออนเซ็นที่ดีสำหรับแช่หลังเดินเขาคือชาคุนาเกะโนะยุ (650 เยน)
หากต้องการกลับไปทาเคบาชิ/ชินจูกุด้วยรถบัสกลางคืน (ไมนิจิ อัลเพนโก) ให้ใช้เที่ยวที่ออกจากนาคาบุสะออนเซ็น (ต้องจองเท่านั้น ตรวจสอบที่เว็บไซต์ทางการ)

อ้างอิง: รถบัสประจำทางนาคาบุสะออนเซ็นของนันอันแท็กซี่

เส้นทางปีนเขาและข้อควรระวังด้านความปลอดภัย

เส้นทางที่ 1 (ผ่านอิจิโนะซาวะและโจเน็นโนะอุนคชิ / ค้างคืนหนึ่งคืนขึ้นไป): จุดเริ่มต้นเส้นทางอิจิโนะซาวะ (ประมาณ 1,320 ม.) → มุนาสึกิฮัตโจ → โจเน็นโนะอุนคชิ / กระท่อมโจเน็น (2,450 ม. ประมาณ 4 ชั่วโมง 20 นาที ค้างคืน) → ภูเขาโยโคโตชิ (2,767 ม.) → ภูเขาฮิงาชิเท็นโช (ประมาณ 2 ชั่วโมงจากโจเน็นโนะอุนคชิ) นักเดินป่าหลายคนยังเพิ่มภูเขาโจเน็นเข้าไปในการเดินไปกลับฮิงาชิเท็นโช นี่คือเส้นทางที่สั้นที่สุดในทางปฏิบัติเพื่อขึ้นยืนบนภูเขาฮิงาชิเท็นโช

เส้นทางที่ 2 (นาคาบุสะและการเดินสันเขาโอโมเตะกินซะ / 2–3 คืน): นาคาบุสะออนเซ็น (จุดเริ่มต้นเส้นทางสึบาคุโระ ประมาณ 1,450 ม.) → สันเขาคัสเซ็น → เอนซันโซ (ประมาณ 5 ชั่วโมง ค้างคืน) → โอโดริโนะอาตามะ → คิริโดชิอิวะ → ไดเท็นโซ (ประมาณ 4 ชั่วโมง ค้างคืน) → ภูเขาฮิงาชิเท็นโช (ประมาณ 1 ชั่วโมงจากไดเท็นโซ) เป็นการเดินสันเขายาวเหนือแนวต้นไม้ พร้อมทิวทัศน์กว้างไกลของภูเขายาริและยอดโฮตากะ

ยอดเขาและทิวทัศน์: ยอดภูเขาฮิงาชิเท็นโชเป็นสันเขากรวดหินที่ลาดเอียงนุ่มนวลปกคลุมด้วยสนเลื้อย มองเห็นทิวทัศน์อันกว้างไกลของภูเขายาริ ยอดโฮตากะ ภูเขาโอเท็นโช ภูเขาโจเน็น และภูเขาโยโคโตชิ ไปจนถึงเทือกเขาทาเตยามะและอุชิโระทาเตยามะ

อันตราย: สันเขาโจเน็นโนะอุนคชิ–โยโคโตชิ–ฮิงาชิเท็นโชส่วนใหญ่เดินสบาย แต่ทางฝั่งโอโมเตะกินซะ “คิริโดชิอิวะ” ก่อนถึงไดเท็นโซเป็นจุดหินผาที่มีโซ่และบันไดเหล็ก สันเขาอยู่เหนือแนวต้นไม้ ดังนั้นในฝน ลมแรง หรือหมอก ความเสี่ยงของการตกและการหลงทางจะเพิ่มขึ้น อย่าฝืนเดินต่อ และเตรียมพร้อมที่จะรอจนสภาพดีขึ้นที่กระท่อม

กระท่อมบนภูเขา (ทั้งหมดต้องจอง):
• กระท่อมโจเน็น (โจเน็นโนะอุนคชิ 2,450 ม.): รองรับได้ประมาณ 200 คน โดยทั่วไปปลายเดือนเมษายนถึงต้นเดือนพฤศจิกายน โทร. 090-1430-3328 มีลานกางเต็นท์
• ไดเท็นโซ (ใต้ยอดภูเขาโอเท็นโชเล็กน้อย): ในปี 2026 วันที่ 13 มิถุนายน – 3 พฤศจิกายน กลุ่มเอนซันโซ โทรจอง 0263-83-5810
• เอนซันโซ (ใต้ยอดภูเขาสึบาคุโระเล็กน้อย): โทรจอง 0263-32-1535
• กระท่อมไดเท็นโจ (กลุ่มยาริงาตาเกะซันโซ): ฐานบนฝั่งโอโมเตะกินซะ / คิซากุชินโด

น้ำ ฤดูกาล และอุปกรณ์: บนสันเขาแทบไม่มีน้ำ ให้ซื้อน้ำดื่มที่กระท่อม (เส้นทางอิจิโนะซาวะมีแหล่งน้ำที่มุนาสึกิฮัตโจ) ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือต้นเดือนกรกฎาคมถึงต้นเดือนตุลาคม นอกช่วงนี้หิมะและน้ำแข็งทำให้เส้นทางไม่เหมาะกับนักเดินป่าทั่วไป ควรพกชุดกันฝน เสื้อกันหนาว ไฟฉายคาดศีรษะ แผนที่/GPS รวมถึงน้ำและอาหารให้เพียงพอ

กรณีฉุกเฉิน: โทร 110 (ตำรวจ) หรือ 119 (ดับเพลิง/กู้ภัย) สถานีตำรวจอาซูมิโนะ 0263-72-3000 / ฝ่ายจัดการภาวะวิกฤตเมืองอาซูมิโนะ 0263-71-2080

Photo by Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0