ภูเขาซุวะ (諏訪山, กุนมะ) – เดินป่า ญี่ปุ่น

ภูเขาซุวะ (諏訪山, สูง 1,549 ม.) เป็นยอดเขาเดี่ยวที่สูงเสียดในเมืองอุเอโนะ-มูระ จังหวัดกุนมะ ตั้งอยู่ในส่วนลึกของนิชิโจชู ริมต้นน้ำของแม่น้ำคันนางาวะ เป็นภูเขาแห่งความเชื่ออันสงัด รูปทรงแหลมและการเดินป่าในป่าสงบเป็นเสน่ห์ อยู่ในรายชื่อ 300 ภูเขาแห่งญี่ปุ่น
เส้นทางเดินทาบเทือกที่นิยมคือเริ่มจาก「จุดเริ่มนาราฮาระ」ทางเหนือ ผ่านมิคาสะยามะบนสันเขา ขึ้นยอด ลงทางใต้「จุดเริ่มฮามาไดระ」ลงสู่บ่อน้ำพุร้อน「ชิโอจิโนะยุ」 ใช้รถบัสนิฮง ชูโอ「สายโอกุทาโนะ」 ขาไปลงที่ป้ายกาคุเอ็นอิริงุจิ ขากลับใช้รถจากฮามาไดระออนเซ็น ชิโอจิโนะยุสะดวก

จุดวางแผน:
・รถบัสมีน้อยมาก แนะนำให้วางแผนตามเที่ยว สถานีชินมาจิ 6:50 น. (กาคุเอ็นอิริงุจิ 9:16 น.) เป็นแกน
・จากกาคุเอ็นอิริงุจิถึงจุดเริ่มนาราฮาระเดินถนนป่าประมาณ 40〜60 นาที (อ้างอิง: กาคุเอ็นอิริงุจิ 9:19→จุดเริ่มนาราฮาระ 9:57 ตัวอย่างจริง)
・หินผา・ทางขึ้นชัน・ลงเขายาวต่อเนื่อง ไฟฉายคาดศีรษะ・อาหารสำรอง・เสื้อกันหนาวจำเป็น
・หลังลงเขาสามารถแช่ออนเซ็นที่「ชิโอจิโนะยุ」ได้

※วันที่ตรวจสอบตารางเวลาล่าสุด: 26 พฤษภาคม 2026

การเดินทางไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทาง

1. 【ขาไป】สาย JR ทาคาซากิ สถานีชินมาจิ → ป้ายกาคุเอ็นอิริงุจิ
2. 【ขากลับ】ป้ายกาคุเอ็นอิริงุจิ → สาย JR ทาคาซากิ สถานีชินมาจิ
3. 【ขากลับ】ฮามาไดระออนเซ็น ชิโอจิโนะยุ → สถานีชินมาจิ (สายโอกุทาโนะ)

1. [ขาไป] สาย JR ทาคาซากิ สถานีชินมาจิ → ป้ายรถบัสกาคุเอ็นอิริงูจิ

จากสถานีชินมาจิ (JR ทาคาซากิ) ขึ้น Nihon Chuo Bus สายโอคุทาโนะมุ่งหน้า “อุเอะโนะมุระ ฟุเระไอคัง” และลงที่ “กาคุเอ็นอิริงูจิ”

ค่าโดยสาร: 2,080 เยน (Nihon Chuo Bus สายโอคุทาโนะ)
เวลาเดินทาง: ประมาณ 2 ชม. 20 น. – 2 ชม. 40 น.

ตารางรถบัสชินมาจิ → ป้ายกาคุเอ็นอิริงูจิ

อ้างอิง：PDF ทางการ Nihon Chuo Bus “สายโอคุทาโนะ” (ปรับปรุง 1 เม.ย. 2026)

2. [ขากลับ] ป้ายกาคุเอ็นอิริงูจิ → สถานีชินมาจิ

จากกาคุเอ็นอิริงูจิ ขึ้น Nihon Chuo Bus สายโอคุทาโนะไปชินมาจิ
เฉพาะรถ 3 เที่ยวเช้าเท่านั้นที่ตรง เที่ยวอื่นต้องต่อรถที่มันบะ

ค่าโดยสาร: 2,080 เยน (Nihon Chuo Bus สายโอคุทาโนะ)
เวลาเดินทาง: ตรง ประมาณ 2 ชม. 20 น. / ต่อรถที่มันบะ ประมาณ 3 ชม. – 3 ชม. 30 น.

ตารางรถบัสป้ายกาคุเอ็นอิริงูจิ → ชินมาจิ

อ้างอิง：PDF ทางการ Nihon Chuo Bus “สายโอคุทาโนะ” (ปรับปรุง 1 เม.ย. 2026)

3. [ขากลับ (หลังเทรค)] ฮามะไดระออนเซน ชิโอจิโนยุ → สถานีชินมาจิ

หลังเทรคซูวะยามะ ลงที่จุดเริ่มฮามะไดระ ขึ้นรถจาก “ชิโอจิโนยุ” ไปชินมาจิ

ค่าโดยสาร: 2,240 เยน (ชิโอจิโนยุ → ชินมาจิ, Nihon Chuo Bus สายโอคุทาโนะ)
เวลาเดินทาง: ตรง ประมาณ 2 ชม. 48 น. / ต่อรถที่มันบะ ประมาณ 3 ชม. 20 น. – 3 ชม. 40 น.

ตารางรถบัสชิโอจิโนยุ → ชินมาจิ

อ้างอิง：PDF ทางการ Nihon Chuo Bus “สายโอคุทาโนะ” (ปรับปรุง 1 เม.ย. 2026)