สารบัญ

ภูเขาเซ็นโจกาตาเกะ

3,033m · Yamanashi

ตรวจสอบตารางเวลา 2026/07/03
ภูเขาเซ็นโจกาตาเกะ3,033 mNagano
🚃 ไปได้ด้วยขนส่งสาธารณะ · ไปเช้าเย็นกลับ · ปานกลาง · สำหรับผู้มีร่างกายพอสมควร
ความสะดวกในการเดินทาง สะดวก รถเที่ยวแรกถึงจุดเริ่ม 6:35, ไม่ต้องต่อรถ, เดินทางได้ตามฤดู
สถานีตั้งต้น สถานีขนส่งอินะ, สถานีชิโนะ  →  จุดเริ่มเดินป่า คิตาซาวะโทเกะ
ขนส่งสาธารณะ 1 เส้นทาง ・ สถานี→จุดเริ่ม ประมาณ 100 นาที
ปานกลาง
ความฟิต3/10
เทคนิคC มีหินผา/โซ่ ทางการ
เวลาเดิน 6 ชม. 43 นาทีประมาณ
ตัวเลขเพิ่มเติมและแหล่งข้อมูล
ระยะทาง 8.36 kmวัดจริงระยะไต่สะสม ↑1,108 mวัดจริงจุดสูงสุด 3,028 m
📍 ค่าของเส้นทางแนะนำ “北沢峠→大滝ノ頭→小仙丈ヶ岳→仙丈ヶ岳”
🌸 ช่วงที่ดีที่สุด: ก.ค., ต.ค. หนังสือ
“หนังสือ” = ข้อมูลจากหนังสือ (กำลังทยอยแทนที่ด้วยค่าที่เราวัดเอง) ระยะทาง ระยะไต่ และเวลาเดิน วัด/ประมาณจากเส้นทางบนแผนที่

ภูเขาเซ็นโจกาตาเกะ (仙丈ヶ岳, 3,033 ม.) คร่อมเมืองมินามิอัลปส์ (ยามานาชิ) และอินะ (นางาโนะ) ตั้งอยู่ทางเหนือของเทือกเขาแอลป์ตอนใต้ (เทือกเขาอาคาอิชิ) เป็นหนึ่งใน100 ภูเขาชื่อดังของญี่ปุ่น รูปทรงนุ่มนวลและโค้งมนได้รับสมญานามว่า「ราชินีแห่งแอลป์ตอนใต้」 บริเวณยอดเขามีแอ่งน้ำแข็ง (Karl) 3 แห่ง คือ โคะเซ็นโจซาวะคาร์ล・ยาบุซาวะคาร์ล・ไดเซ็นโจซาวะคาร์ล พืชอัลไพน์อุดมสมบูรณ์
จากโทไดพาร์ค (เซ็นริวโซเดิม) ฝั่งนางาโนะ ขึ้นรถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้ไปช่องเขาคิตะซาวะ (ประมาณ 50 นาที・เปิดให้บริการตามฤดูกาล) จากจุดเริ่มต้นเดียวกันยังสามารถปีนไคโคมากาตาเกะได้

จุดเริ่มต้นเส้นทางหลักของเซ็นโจกาตาเกะคือช่องเขาคิตะซาวะ เส้นทางวนรอบที่นิยมคือผสมเส้นสันเขาผ่านโคะเซ็นโจกาตาเกะ (ขึ้นประมาณ 4 ชั่วโมง) กับเส้นผ่านยาบุซาวะ (ลงประมาณ 3 ชั่วโมง) รวมประมาณ 7 ชั่วโมง ช่วงพีค (10/7-12/10) เที่ยวเดียวจบได้ (ถึงช่องเขาคิตะซาวะ 6:35 รถเที่ยวสุดท้าย 16:00) แต่วันธรรมดานอกฤดูจะถึง 8:55 ทำให้เดินขึ้นเซ็นโจกาตาเกะแบบไปเช้าเย็นกลับค่อนข้างกระชั้น (ควรพักกระท่อมบนภูเขาหรือค้างคืนก่อน)

ตารางเวลา ที่จอดรถ และสิ่งอำนวยความสะดวกที่จุดเริ่มต้น สามารถดูได้ที่ คู่มือจุดขึ้นเขาโทได พาร์ค

อนึ่ง ช่วงฮิโระคาวาระ-ช่องเขาคิตะซาวะฝั่งยามานาชิ ยังคงปิดการจราจรทุกช่องทางตั้งแต่ความเสียหายจากพายุไต้ฝุ่นฮากิบิส (#19) ปี 2019 การเดินทางด้วยรถยนต์/รถบัสไปยังช่องเขาคิตะซาวะ ทำได้เฉพาะจากฝั่งอินะ (นางาโนะ) ผ่านโทไดพาร์คเท่านั้น

ไปโทไดพาร์ค: จากสถานีชิโน (สาย JR ชูโอ) ใช้รถบัส「แอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์」(ตามฤดูกาล) แล้วต่อรถบัสถนนป่า หรือจากท่ารถบัสอินะต่อสายทาคาโตะ・ฮาเสะ (วันธรรมดา) ขับรถจากทางออกอินะของทางด่วนชูโอประมาณ 40 นาที

*ตรวจสอบตารางเวลาล่าสุด: 3 กรกฎาคม 2026

วิธีเดินทางไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทาง

  1. 【ไป】สถานีชิโน → โทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ
  2. 【ไป】ท่ารถบัสอินะ (สถานีอินะชิ) → โทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ
  3. 【กลับ】ช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค → สถานีชิโน
  4. 【กลับ】ช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค → ท่ารถบัสอินะ (สถานีอินะชิ)

รายละเอียดเส้นทาง — ภูเขาเซ็นโจกาตาเกะ

คลิกเพื่อแสดงตำแหน่งปัจจุบัน
คลิกเพื่อแสดงเต็มจอ

แผนที่และเส้นทางแนะนำ — ภูเขาเซ็นโจกาตาเกะ

เวลาเดินอ้างอิง — ภูเขาเซ็นโจกาตาเกะ

จังหวะมาตรฐาน เวลาปัดเป็นหน่วย 5 นาที
ช่วงระยะทางขึ้น/ลงขาไปขากลับ
คิตาซาวะโทเกะ → ยาบูซาวะโอตากิโนะคาชิระ1.7 km+434 m / −10 m1:151:15
ยาบูซาวะโอตากิโนะคาชิระ → ภูเขาโคเซ็นโจงะตาเกะ1.0 km+396 m / −5 m1:051:10
ภูเขาโคเซ็นโจงะตาเกะ → กระท่อมเซ็นโจ1.0 km+167 m / −34 m0:400:40
กระท่อมเซ็นโจ → ภูเขาเซ็นโจงะตาเกะ0.4 km+52 m / −10 m0:150:15
ไป-กลับรวม8.3 km+1108 m / −1108 m7:00

1.【ไป】สถานีชิโน → โทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ

จากสถานีชิโน (สาย JR ชูโอ) ขึ้นรถบัส JR บัสคันโต「แอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์」ไปโทไดพาร์ค (เซ็นริวโซเดิม) ต่อรถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้ (ควีนไลน์) ลงที่ช่องเขาคิตะซาวะ

ตารางรถบัสสถานีชิโน → โทไดพาร์ค (แอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์)

เวลาเดินทาง: ประมาณ 65 นาที
ค่าโดยสาร: 1,800 เยน

ช่วงเดินรถ: วันศุกร์・เสาร์・อาทิตย์・วันหยุดของกลางกรกฎาคม-กลางตุลาคม (2026: 17 ก.ค.-12 ต.ค.)
*31 ก.ค.-16 ส.ค. และ 18-27 ก.ย. เดินทุกวัน

สถานีชิโนโทไดพาร์ค
10:4011:45

แหล่งข้อมูล:JR บัสคันโต จีโอไลเนอร์

ตารางรถบัสโทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ (รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้)

เวลาเดินทาง: ประมาณ 50 นาที
ค่าโดยสาร: 1,150 เยน + ค่าสัมภาระ 220 เยน (กระเป๋าเป้ 18L ขึ้นไป)
*ซื้อตั๋วก่อนขึ้นรถ (ชำระบนรถไม่ได้) ตู้จำหน่ายที่สำนักงานโทไดพาร์ค (เซ็นริวโซ) รับบัตรเครดิต・บัตร IC ระบบขนส่ง・การชำระด้วยคิวอาร์โค้ด (ตั้งแต่เมษายน 2025) ที่ช่องเขาคิตะซาวะ・อุตะจุกุ・โทไดโอฮาชิ รับเงินสดเท่านั้น เวลาเริ่มขายโปรดสอบถาม

ช่วงเดินรถ: ต้นมิถุนายน-ต้นพฤศจิกายน (2026: 1 มิ.ย.-3 พ.ย.)
*ปลายเมษายน-พฤษภาคม เดินถึงอุตาจูคุเท่านั้น

โทไดพาร์คช่องเขาคิตะซาวะหมายเหตุ
5:456:35เฉพาะ 10/7-12/10 ทุกวัน
6:307:20เฉพาะเสาร์/อาทิตย์/วันหยุด 25/4-5/7 และ 17/10-3/11
8:058:55
10:0510:55
12:1013:00
14:2015:10

*วันที่เที่ยว 5:45 เดินจะหยุดเที่ยว 6:30
*จีโอไลเนอร์ 11:45 ถึง → 12:10 รถบัสถนนป่าออกต่อ
*วันธรรมดานอกฤดู (1/6-9/7 และ 13/10-2/11) เที่ยวขึ้นแรกคือ 8:05 (ถึง 8:55) และเที่ยวลง 7:30 งดเดินรถ (เที่ยวแรก 10:00)

แหล่งข้อมูล:เมืองอินะ รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้

2.【ไป】ท่ารถบัสอินะ (สถานีอินะชิ) → โทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ

เส้นทางวันธรรมดาที่ต่อสายทาคาโตะ・สายฮาเสะ・South Alps Queen Line จากสถานีอินะชิ (ท่ารถบัสอินะ) และทาคาโตะ ออกจากท่ารถบัสอินะ 7:13 ต่อรถแบบประชิดที่สถานีทาคาโตะ・โทไดพาร์ค ถึงช่องเขาคิตะซาวะ 8:55

ตารางรถบัส ท่ารถบัสอินะ → สถานีทาคาโตะ → โทไดพาร์ค → ช่องเขาคิตะซาวะ (ต่อรถ)

เวลาเดินทาง: ประมาณ 1 ชม. 40 นาที (รวมต่อรถ)
ค่าโดยสาร: เที่ยวเดียว 2,050 เยน (Queen Line 1,150 เยน + สายฮาเสะ 310 เยน + สายทาคาโตะ 590 เยน)
ช่วงเดินรถ: วันธรรมดา 1 มิ.ย.-30 ต.ค. 2026 (ยกเว้น 13 และ 14 ส.ค.)

ท่ารถบัสอินะออกสถานีทาคาโตะถึงสถานีทาคาโตะออกโทไดพาร์คถึงโทไดพาร์คออกช่องเขาคิตะซาวะถึง
7:137:347:358:028:058:55

*ที่สถานีทาคาโตะและโทไดพาร์คเป็นการต่อรถแบบประชิดที่ราบรื่น เชื่อมต่อกับรถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้ที่ออกจากโทไดพาร์ค 8:05

แหล่งข้อมูล:JR บัสคันโต จีโอไลเนอร์

3.【กลับ】ช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค → สถานีชิโน

จากป้ายช่องเขาคิตะซาวะขึ้นรถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้ (ควีนไลน์) ไปโทไดพาร์ค ต่อรถบัส JR บัสคันโต「แอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์」ลงที่สถานี JR ชิโน

ตารางรถบัสช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค (รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้)

เวลาเดินทาง: ประมาณ 45 นาที
ค่าโดยสาร: 1,150 เยน + ค่าสัมภาระ 220 เยน (กระเป๋าเป้ 18L ขึ้นไป)

ช่องเขาคิตะซาวะโทไดพาร์ค
7:308:15
10:0010:45
13:1013:55
15:0015:45
16:0016:45

*รถบัสถนนป่า 16:00 ออก (ถึง 16:45) → จีโอไลเนอร์ 17:00 ออกต่อ

แหล่งข้อมูล:เมืองอินะ รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้

ตารางรถบัสโทไดพาร์ค → สถานีชิโน (แอลป์ตอนใต้จีโอไลเนอร์)

เวลาเดินทาง: ประมาณ 85 นาที
ค่าโดยสาร: 1,800 เยน

ช่วงเดินรถ: วันศุกร์・เสาร์・อาทิตย์・วันหยุดของกลางกรกฎาคม-กลางตุลาคม (เหมือนเที่ยวไป)

โทไดพาร์คสถานีชิโน
17:0018:24

แหล่งข้อมูล:JR บัสคันโต จีโอไลเนอร์

4.【กลับ】ช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค → ท่ารถบัสอินะ (สถานีอินะชิ)

วันธรรมดาสามารถกลับทางอินะด้วยเส้นทางต่อรถด้านล่าง (สายทาคาโตะ・สายฮาเสะ・Queen Line) วันศุกร์・เสาร์・อาทิตย์・วันหยุด (วันที่กำหนด) โปรดใช้เส้นทางผ่านมินามิแอลป์จีโอไลเนอร์ที่แสดงด้านล่าง

ตารางรถบัส ช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค → สถานีทาคาโตะ → ท่ารถบัสอินะ (วันธรรมดา・ต่อรถ)

ช่องเขาคิตะซาวะออกโทไดพาร์คถึงโทไดพาร์คออกสถานีทาคาโตะถึงสถานีทาคาโตะออกท่ารถบัสอินะถึง
15:0015:4515:5016:1016:5017:14

*ค่าโดยสาร・วันเดินรถเหมือนขาไป (ส่วนที่ 2): เที่ยวเดียว 2,050 เยน・วันธรรมดา

แหล่งข้อมูล:JR บัสคันโต จีโอไลเนอร์

จากป้ายช่องเขาคิตะซาวะขึ้นรถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้ (ควีนไลน์) ไปโทไดพาร์ค จีโอไลเนอร์ไปสถานีทาคาโตะ ต่อ JR บัสไปท่ารถบัสอินะ

ตารางรถบัสช่องเขาคิตะซาวะ → โทไดพาร์ค (รถบัสถนนป่าแอลป์ตอนใต้)

เวลาเดินทาง: ประมาณ 45 นาที
ค่าโดยสาร: 1,150 เยน + ค่าสัมภาระ 220 เยน (กระเป๋าเป้ 18L ขึ้นไป)
*ตารางดูในส่วนที่ 3

ตารางรถบัสโทไดพาร์ค → ท่ารถบัสอินะ (จีโอไลเนอร์→JR บัสเปลี่ยน)

ที่สถานีทาคาโตะเปลี่ยนเป็น JR บัส
ค่าโดยสาร: โทไดพาร์ค→สถานีทาคาโตะ 310 เยน + สถานีทาคาโตะ→ท่ารถบัสอินะ 590 เยน

ช่วงเดินรถ: วันศุกร์・เสาร์・อาทิตย์・วันหยุดของกลางกรกฎาคม-กลางตุลาคม (เหมือนจีโอไลเนอร์ไป)

โทไดพาร์คออกสถานีทาคาโตะถึงสถานีทาคาโตะออกท่ารถบัสอินะถึง
17:0017:2017:5518:19

*รถบัสถนนป่า 16:00 ออก (ถึง 16:45) → จีโอไลเนอร์ 17:00 ออกต่อ

แหล่งข้อมูล:JR บัสคันโต จีโอไลเนอร์

ภูเขาลูกต่อไปที่แนะนำ

ภูเขาอิวาสึเงะ 200 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางปานกลางไปเช้าเย็นกลับเวลา 6h 30

ยอดเขาสูงสุดของชิงะโคเง็น เดินผ่านสระน้ำและป่าดาเกะคันบะ สนุกกับการเดินบนสันเขาที่เต็มไปด้วยดอกไม้และทิวทัศน์

ภูเขาสึบาคุโระ 200 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางง่ายค้างคืนเวลา 8h 089.76 km

หนึ่งใน100ภูเขาชื่อดังของญี่ปุ่น 'ราชินีแห่งแอลป์' ที่มีโคมาคุสะบนสันหินแกรนิตขาว เป็นประตูสู่แอลป์เหนือ

ภูเขาอาริอาเกะ 200 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางต้องวางแผนไปเช้าเย็นกลับเวลา 7h 008 km

"ฟูจิแห่งชินาโนะ" ที่เห็นจากอาซุมิโนะ ปีนผาชันแล้วพบวิวยาริกาตาเกะรอที่ยอด

ภูเขาคุโรฮิเมะ 200 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางต้องวางแผนไปเช้าเย็นกลับเวลา 6h 00

หนึ่งในห้ายอดเขาเหนือชินชู รูปทรงกรวยสมมาตรงดงามจนได้ชื่อว่า 'ฟูจิแห่งชินาโนะ' มีทิวทัศน์ทะเลสาบโบราณอิเคะและพรรณไม้บนที่สูง

พิชิตแล้ว? มาประทับตรากัน