ภูเขาคุซัตสึชิราเนะ (草津白根山) – เดินป่า ญี่ปุ่น

ภูเขาคุซัตสึชิราเนะ (草津白根山, 2,160 ม.) บนพรมแดนกุนมะ–นากาโนะ เป็นภูเขาไฟยังคุกรุ่นและเป็นหนึ่งใน 100 ภูเขาแห่งญี่ปุ่น สัญลักษณ์คือยุงะมะ (湯釜, ทะเลสาบปากปล่อง) สีเขียวมรกต

*วันที่ตรวจสอบตารางเวลาล่าสุด: 25 พฤษภาคม 2026

การเดินทางไปยังจุดเริ่มต้นเส้นทาง

1. 【ขาไป】สถานีนากาโนะ → ช่องชิบุ → โยโกเตยามะ (ภูเขาทดแทน・ระดับเริ่มต้น)
2. 【ขาไป】โตเกียว → คุซัตสึออนเซ็น → พื้นที่ชุ่มน้ำโยชิงะไดระ (เดินทดแทน)

เวลาเดินทาง

โยโกเตยามะ (จากช่องชิบุ ไปกลับ): ประมาณ 1 ชม. 30 นาที / 2 กม. / ความสูงต่าง ~150 ม. / ระดับเริ่มต้น
พื้นที่ชุ่มน้ำโยชิงะไดระ (จากเซสโชกาวาระ ไปกลับ): ประมาณ 6 ชม. / 10 กม. / ความสูงต่าง ~530 ม. / ระดับปานกลาง

1.【ขาไป】สถานีนากาโนะ → ช่องชิบุ → โยโกเตยามะ (ภูเขาทดแทน・ระดับเริ่มต้น)

ยอดสูงสุดของที่ราบสูงชิงะ โยโกเตยามะ (2,307 ม.) เป็นตัวเลือกทดแทนทางเหนือของคุซัตสึชิราเนะ จากช่องชิบุ (2,152 ม.・จุดสูงสุดของทางหลวง 292) เดินเท้า 40 นาทีถึงยอด ที่พักยอดเขาโยโกเตะ「ที่พักเหนือเมฆ」เป็นที่ขึ้นชื่อ
ระยะเวลาให้บริการ: รถบัสนากะเด็นตลอดปี / ทางหลวง 292 โดยทั่วไปปลายเม.ย.–กลางพ.ย. (ปิดฤดูหนาว)
เวลาเดินทาง: นากาโนะ → ฮาสุอิเกะ ~1 ชม. 10 นาที, ฮาสุอิเกะ → ช่องชิบุ แท็กซี่ ~40 นาที
ค่าโดยสาร: นากาโนะ → ฮาสุอิเกะ 2,000 เยน, ฮาสุอิเกะ → ช่องชิบุ แท็กซี่ ~7,000 เยน
การจอง: ที่พักยอดเขาโยโกเตะ 0269-34-2430 (เปิดปลายเม.ย.–ต้นพ.ย.)
อ้างอิง: ที่พักยอดเขาโยโกเตะ

2.【ขาไป】โตเกียว → คุซัตสึออนเซ็น → พื้นที่ชุ่มน้ำโยชิงะไดระ (เดินทดแทน)

พื้นที่ชุ่มน้ำโยชิงะไดระ (1,830 ม.) บนสันเขาด้านตะวันออกของคุซัตสึชิราเนะ เป็นพื้นที่ชุ่มน้ำในอนุสัญญารามซาร์ จากคุซัตสึออนเซ็นนั่งแท็กซี่ไปจุดเริ่มเซสโชกาวาระ เดินอีก 1 ชม. 30 นาทีถึงพื้นที่ชุ่มน้ำ ห้ามเข้าทิศยุงะมะ・โมโตชิราเนะเด็ดขาด
ระยะเวลาให้บริการ: JR・รถบัสตลอดปี / เซสโชกาวาระ พ.ค.–ต.ค.
เวลาเดินทาง: อุเอโนะ→นากาโนะฮาระคุซัตสึงุจิ รถด่วน ~2 ชม. 30 นาที, นากาโนะฮาระคุซัตสึงุจิ→คุซัตสึออนเซ็น JR Bus ~25 นาที, คุซัตสึออนเซ็น→เซสโชกาวาระ แท็กซี่ ~15 นาที
ค่าโดยสาร: อุเอโนะ→นากาโนะฮาระคุซัตสึงุจิ 4,820 เยน, นากาโนะฮาระคุซัตสึงุจิ→คุซัตสึออนเซ็น 710 เยน, คุซัตสึออนเซ็น→เซสโชกาวาระ 3,000 เยน (แท็กซี่เที่ยวเดียว)
การจอง: ที่พักโยชิงะไดระ 0279-88-7585 (พ.ค.–ต.ค. ประมาณ 6,500 เยน/คืน)

ตารางรถบัส: สถานีนากาโนะฮาระคุซัตสึงุจิ → สถานีรถบัสคุซัตสึออนเซ็น (JR Bus Kantō สายคุซัตสึโคเง็น)

ตารางรถบัส: สถานีรถบัสคุซัตสึออนเซ็น → สถานีนากาโนะฮาระคุซัตสึงุจิ (ขากลับ)

อ้างอิง: JR Bus Kantō สายคุซัตสึโคเง็น ｜ ที่พักโยชิงะไดระ

3. ข้อห้ามและข้อมูลฉุกเฉิน

ข้อห้าม

– เส้นทางขึ้นโมโตชิราเนะ: ปิดทั้งหมด (ปรับไม่เกิน 100,000 เยน)
– ทางหลวง 292 (ทิศยุงะมะ) ฝั่งคุซัตสึ: ปิดต่อเนื่อง ยังไม่กำหนดเปิด
– ระดับเตือนภัยภูเขาไฟ: 1 (ปรับลด 15 พ.ค. 2026, ในรัศมี 500 ม. รอบยุงะมะให้ระวัง)

ติดต่อฉุกเฉิน

– ที่ทำการตำบลคุซัตสึ (ข้อมูลภูเขา/ข้อห้าม): 0279-88-0001
– สถานีตำรวจนะกะโนะโจ (กู้ภัยภูเขา): 0279-75-4110
– สำนักอุตุนิยมวิทยาญี่ปุ่น (เฝ้าระวังภูเขาไฟ): คุซัตสึชิราเนะ (โมโตชิราเนะ)

แผนแนะนำ

– เช้าไปเย็นกลับ โยโกเตยามะ: นากาโนะ 9:00 → ฮาสุอิเกะ 10:10 → แท็กซี่ช่องชิบุ 11:00 → โยโกเตยามะไปกลับ 1 ชม. 30 นาที → 13:00 ฮาสุอิเกะ → นากาโนะ แนะนำขนมปังกับวิวเหนือเมฆที่ที่พักยอดเขาโยโกเตะ
– 1 คืน โยโกเตยามะ + โยชิงะไดระ: วันแรกถึงคุซัตสึออนเซ็น + ชมยุบาตาเกะ วันสองพักที่พักยอดโยโกเตะ วันสามเดินโยชิงะไดระไปกลับ → กลับคุซัตสึออนเซ็น

อ้างอิง: จังหวัดกุนมะ ข้อมูลคุซัตสึชิราเนะ

แหล่งภาพ: Duke Yuin