สารบัญ

ภูเขาโอคุชาอุสึ

ระดับกำลัง 4 · ปานกลาง

โอคุชาอุสึยามะ (Okuchausuyama, สูง 2474 ม.) ตั้งอยู่ทางฝั่งตะวันตกของเทือกเขา Akaishi (เทือกเขาแอลป์ใต้) บนเขตแดนระหว่างเมือง Iida กับหมู่บ้าน Oshika จังหวัด Nagano และเป็นหนึ่งในสามร้อยภูเขาชื่อดังของญี่ปุ่น
สันเขาอันยาวเหยียดจากช่องเขาชิราบิโซะ (Shirabiso-toge) ผ่านภูเขา Otaka สู่โอคุชาอุสึยามะ พาดผ่านป่าดึกดำบรรพ์อันลึกล้ำของสนชิราบิโซะและสนสึงะ เป็นเส้นทางเงียบสงบที่ลัดเลาะผ่านดงไม้ล้ม จากยอดเขา Terebi-daira ทอดสายตาเห็นทัศนียภาพกว้างไกลของสันเขาหลักแห่งเทือกเขาแอลป์ใต้ ทั้งภูเขา Hijiri และภูเขา Akaishi ความต่างของระดับความสูงเพียงราว 650 ม. แต่ด้วยทางขึ้นลงสลับมากมาย การเดินไปกลับจากช่องเขาชิราบิโซะใช้เวลาราว 8 ชั่วโมง จึงเป็นเส้นทางไปเช้าเย็นกลับสำหรับนักเดินเขาที่แข็งแรง โดยแนะนำให้ค้างคืนก่อนล่วงหน้า
ประตูสู่ภูเขาคือที่ราบสูงชิราบิโซะ นั่งรถบัสจากสถานีอีดะไปยัง Toyamago แล้วต่อแท็กซี่ขึ้นไปยังที่ราบสูงชิราบิโซะ

【ข้อควรระวังเรื่องการเดินทาง (ณ ปี 2026)】
ไม่มีขนส่งสาธารณะไปยังจุดเริ่มเดินเขาที่ช่องเขาชิราบิโซะ (สูง 1833 ม.) ให้นั่งรถบัสจากสถานีอีดะไปยัง Toyamago (คางุระโนยุ) แล้วต่อแท็กซี่ขึ้นไปยังที่ราบสูงชิราบิโซะ・ช่องเขาชิราบิโซะ (จาก Iida IC ขับรถราว 1 ชั่วโมง 15 นาที) แผนที่เป็นจริงได้คือค้างคืนก่อนล่วงหน้าที่ที่พักชิราบิโซะโคเง็นอามาโนกาวะ แล้วเริ่มเดินจากช่องเขาชิราบิโซะในเช้าวันรุ่งขึ้น ถนนสู่ที่ราบสูงชิราบิโซะปิดในช่วงฤดูหนาว (ราวเดือนธันวาคม〜มีนาคม) โปรดตรวจสอบสถานะล่าสุดของถนน ที่พัก รถบัส และแท็กซี่ ล่วงหน้าทุกครั้ง

โอคุชาอุสึยามะเป็นยอดเขาด้านหน้าของแถบลึกทางตอนใต้ของเทือกเขาแอลป์ใต้ เส้นทางได้รับการดูแลดีตั้งแต่ช่องเขาชิราบิโซะถึงภูเขา Otaka แต่เลยภูเขา Otaka ไปไม้ล้มจะเพิ่มมากขึ้น และเลยภูเขา Iwamoto ไปก็เดินตามเวลาเส้นทางมาตรฐานได้ยาก ช่วงที่เหมาะคือเดือนมิถุนายน〜ตุลาคม ซึ่งถนนเปิดและที่พักเปิดดำเนินการ นอกช่วงนี้มีหิมะทับถมและถนนปิด จึงไม่เหมาะกับนักเดินเขาทั่วไป ให้วางแผนค้างคืน เตรียมไฟฉายคาดศีรษะ และออกเดินแต่เช้า

*วันที่ตรวจสอบข้อมูลล่าสุด:unverified

การเดินทางไปยังจุดเริ่มเดินเขา

  1. [ขาไป] สถานีอีดะ → Toyamago (คางุระโนยุ) → ที่ราบสูงชิราบิโซะ
  2. [ขากลับ] ที่ราบสูงชิราบิโซะ → Toyamago (คางุระโนยุ) → สถานีอีดะ

1. [ขาไป] สถานีอีดะ → Toyamago (คางุระโนยุ) → ที่ราบสูงชิราบิโซะ

จากหน้าสถานีอีดะบนสาย JR Iida ให้นั่งรถบัส “สาย Toyamago” ของ Shinnan Kotsu ไปยัง Michi-no-Eki Toyamago (คางุระโนยุ) (เดินรถตลอดทั้งปี) จากคางุระโนยุไปยังจุดเริ่มเดินเขาที่ช่องเขาชิราบิโซะ・ที่ราบสูงชิราบิโซะ ใช้แท็กซี่ราว 40 นาที ขนส่งสาธารณะมีถึงแค่ Toyamago เลยจากนั้นต้องใช้แท็กซี่หรือรถส่วนตัว เนื่องจากรถบัสถึงในช่วงบ่าย แผนที่เป็นจริงได้คือค้างคืนที่ชิราบิโซะโคเง็นอามาโนกาวะ แล้วนั่งแท็กซี่ขึ้นไปยังช่องเขาชิราบิโซะในเช้าวันรุ่งขึ้นเพื่อเริ่มเดิน
การจัดเตรียมแท็กซี่・ที่พัก:โปรดตรวจสอบล่วงหน้ากับสมาคมการท่องเที่ยว Toyamago หรือที่พัก (ชิราบิโซะโคเง็นอามาโนกาวะ ☎050-3583-2302/ปิดในฤดูหนาว) ว่ามีแท็กซี่หรือบริการรับส่งช่วง Toyamago〜ที่ราบสูงชิราบิโซะหรือไม่

ตารางเวลารถบัส:หน้าสถานีอีดะ → คางุระโนยุ (Michi-no-Eki Toyamago・สาย Toyamago ของ Shinnan Kotsu)

เดินรถตลอดทั้งปี・ปรับปรุง 1 เมษายน 2026 ใช้เวลาราว 1 ชั่วโมง 20 นาที ไปถึง Toyamago เย็นวันก่อนและค้างคืน แล้วต่อแท็กซี่ขึ้นช่องเขาชิราบิโซะในเช้าวันรุ่งขึ้น ตรวจสอบเวลาล่าสุดที่เว็บทางการ Shinnan Kotsu
หน้าสถานีอีดะ ออกคางุระโนยุ ถึง
13:3014:53

อ้างอิง:[สมาคมการท่องเที่ยวชินชู Toyamago] / [การเดินทางสู่ชิราบิโซะโคเง็นอามาโนกาวะ]

2. [ขากลับ] ที่ราบสูงชิราบิโซะ → Toyamago (คางุระโนยุ) → สถานีอีดะ

หลังลงเขา ให้นั่งแท็กซี่จากที่ราบสูงชิราบิโซะ・ช่องเขาชิราบิโซะลงไปยัง Michi-no-Eki Toyamago (คางุระโนยุ) แล้วต่อรถบัสสาย Toyamago ของ Shinnan Kotsu กลับสู่หน้าสถานีอีดะ ควรจองแท็กซี่ล่วงหน้า เนื่องจากรถบัสที่ออกจากคางุระโนยุมีรอบจำกัด จึงควรตรวจสอบเวลาให้ตรงกับช่วงที่ลงเขา

ตารางเวลารถบัส:คางุระโนยุ (Michi-no-Eki Toyamago) → หน้าสถานีอีดะ (สาย Toyamago ของ Shinnan Kotsu)

เดินรถตลอดทั้งปี・ปรับปรุง 1 เมษายน 2026 ใช้เวลาราว 1 ชั่วโมง 20 นาที ตรวจสอบเวลาล่าสุดที่เว็บทางการ Shinnan Kotsu
คางุระโนยุ ออกหน้าสถานีอีดะ ถึง
8:5510:25
16:2417:32

อ้างอิง:[สมาคมการท่องเที่ยวชินชู Toyamago]

เส้นทางปีนเขาและเวลาเส้นทางของโอคุชาอุสึยามะ

เส้นทาง:ไปกลับจากช่องเขาชิราบิโซะ (ไปเช้าเย็นกลับ・แนะนำให้ค้างคืนก่อน)
ช่องเขาชิราบิโซะ (1833 ม.) → Mae-Otakayama (2089 ม.) → ภูเขา Otaka (2212 ม.・ประมาณ 2 ชั่วโมง) → Oku-Otakayama (2266 ม.) → ภูเขา Iwamoto (2269 ม.) → โอคุชาอุสึยามะ (2474 ม.・จากภูเขา Otaka ประมาณ 2 ชั่วโมง) เส้นทางไปกลับราว 15.7 กม.・ทางขึ้นราว 1202 ม. ใช้เวลาเดินรวมราว 8 ชั่วโมง (รวมพักราว 10 ชั่วโมง) ตั้งแต่ช่องเขาชิราบิโซะถึงภูเขา Otaka เป็นทางเดินป่าที่ดูแลดี แต่เลยภูเขา Otaka ไปไม้ล้มจะเพิ่มขึ้น และเลยภูเขา Iwamoto ไปดงไม้ล้มทำให้เดินตามเวลามาตรฐานได้ยาก ความต่างของระดับความสูงเพียงราว 650 ม. แต่ด้วยทางขึ้นลงสลับมากมาย จึงเหนื่อยกว่าที่คาด ยอดเขา Terebi-daira (จุดที่เคยเป็นแผ่นสะท้อนคลื่นวิทยุ) เป็นที่โล่ง มองเห็นทัศนียภาพของสันเขาหลักแห่งเทือกเขาแอลป์ใต้ ทั้งภูเขา Hijiri และภูเขา Akaishi ขาลงเดินย้อนเส้นทางเดิม

เนื่องจากเส้นทางยาวไกล ให้ค้างคืนที่ที่ราบสูงชิราบิโซะแล้วออกเดินตั้งแต่เช้าตรู่ เพื่อเลี่ยงการหลงทางยามพลบค่ำหรือในดงไม้ล้ม ให้พกไฟฉายคาดศีรษะ แผนที่ภูมิประเทศ และเข็มทิศ (GPS) ติดตัวไปด้วยเสมอ

กระท่อมบนภูเขา・ที่พัก

ชิราบิโซะโคเง็นอามาโนกาวะ (เมือง Iida ตำบล Kamimura จังหวัด Nagano・เดินจากช่องเขาชิราบิโซะลงไปทางใต้ราว 10 นาที):ที่พักที่ตั้งอยู่ ณ จุดเริ่มเดินเขาบนที่ราบสูงชิราบิโซะ ใช้เป็นฐานสำหรับค้างคืนก่อนหรือหลังการเดินเขา โทรศัพท์ 050-3583-2302 (ช่วงเปิดดำเนินการ)/0260-31-0036 (ช่วงปิดในฤดูหนาว) ฤดูหนาว (ราวเดือนธันวาคม〜มีนาคม) ปิดดำเนินการ และถนนสู่ที่ราบสูงชิราบิโซะก็ปิดเช่นกัน

บนเส้นทางเดินเขาไม่มีกระท่อมบนภูเขาและจุดน้ำ เส้นทางโอคุชาอุสึยามะตั้งอยู่บนสมมติฐานของการไปเช้าเย็นกลับ ระหว่างทางไม่มีกระท่อมที่เปิดดำเนินการหรือจุดน้ำ จึงต้องเตรียมน้ำและอาหารระหว่างเดินไปเองทั้งหมด ส่วนห้องน้ำให้ทำธุระให้เรียบร้อยที่ที่ราบสูงชิราบิโซะก่อน

ที่พักฝั่ง Toyamago:บริเวณคางุระโนยุ (Michi-no-Eki Toyamago) ก็มีสถานที่พักด้วย จึงสามารถวางแผนค้างคืนที่นั่นหลังรถบัสมาถึง แล้วนั่งแท็กซี่ขึ้นไปยังที่ราบสูงชิราบิโซะในเช้าวันรุ่งขึ้นได้เช่นกัน

จุดอันตราย・อุปกรณ์・ช่วงที่เหมาะ

ระดับความยาก:ไม่มีจุดโซ่หรือหน้าผาหิน แต่สันเขายาวจากช่องเขาชิราบิโซะถึงโอคุชาอุสึยามะใช้เวลาเดินราว 8 ชั่วโมงซึ่งยาวนาน และดงไม้ล้มทำให้เดินช้าลง เป็นเส้นทางไปเช้าเย็นกลับสำหรับนักเดินเขาที่แข็งแรง ต้องอาศัยกำลังกายและการบริหารเวลา โดยมีการค้างคืนก่อนเป็นสมมติฐาน

ดงไม้ล้ม・การหลงทาง:เลยภูเขา Otaka ไป โดยเฉพาะหลังภูเขา Iwamoto มีไม้ล้มมากและมีบางจุดที่ร่องรอยเส้นทางมองยาก เพื่อไม่ให้หลงทางในหมอกหรือหิมะที่ตกค้าง ให้พกแผนที่ภูมิประเทศและเข็มทิศ (GPS) และคอยตรวจสอบตำแหน่งปัจจุบันอยู่เสมอ

ข้อจำกัดด้านการเดินทาง:ไม่มีขนส่งสาธารณะไปยังช่องเขาชิราบิโซะ มีเพียงแท็กซี่จาก Toyamago หรือรถส่วนตัว และถนนสู่ที่ราบสูงชิราบิโซะปิดในฤดูหนาว โปรดจัดเตรียมการค้างคืนและแท็กซี่ พร้อมตรวจสอบสภาพถนนล่วงหน้า

น้ำ・ห้องน้ำ:บนเส้นทางเดินเขาไม่มีจุดน้ำ ห้องน้ำ หรือกระท่อมที่เปิดดำเนินการ ให้พกน้ำและอาหารระหว่างเดินไปให้เพียงพอ และทำธุระที่ห้องน้ำให้เรียบร้อยที่ที่ราบสูงชิราบิโซะ

ช่วงที่เหมาะ・อุปกรณ์:ช่วงที่เหมาะคือเดือนมิถุนายน〜ตุลาคม ซึ่งถนนเปิดและที่พักเปิดดำเนินการ (ช่วงใบไม้เปลี่ยนสีเดินสบายที่สุด) ให้พกชุดกันฝน เสื้อกันหนาว ไฟฉายคาดศีรษะ พร้อมน้ำและอาหารระหว่างเดินให้เพียงพอ ยื่นแผนการปีนเขาทุกครั้ง และออกเดินแต่เช้าเพื่อลงเขาให้ทันก่อนพลบค่ำ

กรณีฉุกเฉิน:เมื่อประสบอุบัติเหตุหรือพลัดหลง ให้โทร 110 (ตำรวจ)・119 (ดับเพลิง・กู้ภัย)
・สถานีตำรวจ Iida 0265-22-0110

ภาพโดย Alpsdake / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

ภูเขาลูกต่อไปที่แนะนำ

ปานกลางง่าย🚃โตเกียว 4h 31ค้างคืนเวลา 8h 1114.82 km
ภูเขาฮิอุจิ 100 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางง่ายค้างคืนเวลา 9h 00
ภูเขาโฮโอ 100 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางง่าย🚃โตเกียว 2h 30ค้างคืนเวลา 10h 00
ภูเขาเมียวโก 100 ภูเขาชื่อดัง
ปานกลางง่ายค้างคืนเวลา 8h 00

พิชิตแล้ว? มาประทับตรากัน